补肾壮阳食谱大全 春季男补食疗珍品2015年5月9日星期六 - 中国美食网

澳门新葡新京,1、“催情高手”大葱  在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。  现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。  2、“蔬菜伟哥”韭菜  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。  韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。  需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。  3、“菜中皇后”洋葱  罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。  洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。  洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。  中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,对于补肾也有很好的效果。  但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。  4、豇豆  也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。  李时珍曾称赞它能够”理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓”营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。  豇豆适宜人群:一般人群均可食用。  1 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。  2 但气滞便结者应慎食豇豆。  药膳方  1生豇豆适量,细嚼咽下或冷开水送服,治食积腹胀,暖气。  2豇豆汤:干豇豆100克,水煎服汤,治糖尿病、口渴、尿多。  3豇豆粥:豇豆100克,粳米150克,盐、味精各适量。将豇豆洗净,用清水浸泡发胀备用。将粳米淘干净,放人锅内,加人豇豆和足量清水,先用武火煮沸,再用文火煮至豇豆、粳米熟烂为度。再人精盐、味精等即可食用。  4豇豆炖鸡肉:豇豆100克,藤藤菜30克,鸡肉100克,料酒、葱、姜、盐、味精适量。将鸡肉洗净,切成小块,再把豇豆、藤藤菜冲洗干净,切段,与鸡肉一起放人锅内,再加人清水、料酒、葱段、姜片、精盐等,先以武火煮沸,继以文火,待鸡肉、豇豆熟烂时,再加入味精调味,当菜食用。  5、荔枝  荔枝含因胶、苹因酸、柠檬酸、游离氨基酸、因糖、葡萄糖、 铁、钙、磷、胡萝卜艳和维艳B一、维艳C及粗纤维等成份。  荔枝味甜,性暖,有剜损气血、加粗髓、津和胃、丰肌泽肤等罪能。既是健身损颜的保健因,又否用于医乱病后津液没有敷及肾亏梦遗、脾伪鼓泻、忘忘失眠诸症。  当代医学研讨发亮,荔枝有改夫君的消化罪用,改夫君体血液轮归,故有润肌孬容;否改夫君的性罪用,用于医乱遗粗、阳 痿、晚鼓、晴暖诸症,并否改良机体的血虚状态,和肾阳伪而致腰膝酸疼、失眠忘忘等症。体瘦肤白、阳痿晚鼓男人补肾补精的食物15种汉子壮阳菜 吃出充分,者,取荔枝湿10个,五味子10克,金樱子15克,火煎服,逐日一剂,久服,女用否弱体健身,医乱疾病。但荔枝性暖,没有克没有及多食。内暖及怒火旺者没有宜吃荔枝。  6、鹌鹑  俗语道:要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味喷鼻,喷鼻而没有腻,一贯被列为野禽上品。  鹌鹑肉没有但味鲜孬、 养分丰硕,还含有多种无机盐、卵磷脂、激艳和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很孬的剜品,有剜损弱健。故国医学以为,鹌鹑肉否剜五脏,损粗血,暖肾助阳男人常常食用鹌鹑否加弱性罪用并增力质、壮筋骨。  原标题:补肾壮阳食谱大全,春季男补食疗珍品

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